夏合宿（ハンドボール部）

投稿日時 : 2014/08/19

去る、８月５,６,７日、校内にて、２泊３日の夏合宿を行いました。

１年生には当然ながら、２年生にも実は初めての夏合宿でした。

毎回午前か午後にしかしてない練習を、今回は朝練、午前練、午後練、夜練と、みっちりやってきました。

それだけでもかなりきつそうでしたが、さらにこの３日間は連日カンカン照り。
絶好の運動日和とは言い難い、正直暑すぎる日々でした。

初日に至っては今夏最大の暑さと言われ、そうだと思ったら２日目にはそれを超え、３日目にようやく曇が少しだけかかってくれた、という３日間でした。

朝は６：３０集合でランニング。
寝ぼけ眼をこすりながら、嫌々出てくる生徒の姿が印象的でした。
ですが、朝練無くして何が合宿でしょうか。運動部たるもの、朝から練習！！！

このあとは朝食。
朝からこんなに食べられないと、残す生徒が続出。
朝だけに限らず、合宿を通して、完食する生徒は毎回数人程度。それでは体力がつきません。

まだまだ元気な午前練。
シュート練の合間でしょうか。いい感じに肌が焼けてます。

青空の下、パス練。雲一つない快晴。２日目ですね。

男子の練習。

今回は女子と男子を同じコートで練習させてみました。
自分の指示が通りやすいという理由もありますが、女子が男子のスピードに引っ張られて自然といつもより運動量が増えてくれます。

半面３対２の最中。
男女一緒にはやりますが、男子が女子のＤＦをやるのは身体接触の関係で難しいので、そこは上手く同性同士になるように調整します。

おや？
女子の中に混ざるやたらガタイのいい野球帽が・・・。

夕食を食べて、少し休憩したら、体育館を使って夜練です。
そもそもハンドボールは室内競技ですので、合宿中に体育館を使わない手はありません。
軽く体を動かしたらゲーム中心で練習しました。

女子は、正規の人数では出来ませんが、助っ人も入れて４対４や、５対５のゲームです。

足をつったＫくんに群がる男子と、痛そうに横になってる後ろで爆笑してるＴくん。
足をつる原因は水分不足等色々ありますが、これはたぶん疲労でしょう。写真は２日目の夜なので、疲れが溜まってる頃です。

やられたらやり返すそうです。

個人的な合宿ベストショット。
やはりハンドボールのシュートは見栄えがいいと思います。全身を使ってシュートを打っているのが伝わってきます。

最終日午前練。
ＤＦを抱えながら突っ込むＴくんに、それを止めんと前に出るキーパーＭくん。
シュートが顔かお腹にでも当たればもちろん痛い。それを憶せず飛び出せるのは、勇気がいることです。まさに守護神といえるポジションですね。

まだまだ元気な人もいますが、もう疲労困憊の生徒がちらほら出てきます。所々負傷してる人も多々いる中、最後の練習。
炎天下のなか練習をして、生徒もかなり辛そうでした。

そうして３日間の合宿が終了いたしました。

生徒達も初めてであり、顧問共々も勝手が分からないことが多かったですが、とりあえず無事に終えられて安心致しました。

いつもあまりやっていない体力トレーニングをやる際は、文句を垂れていた彼らですが、実際やらせると思ったよりあっさりやりきっていたのは少し驚きました。

最終日も、全日程終了してすぐ帰るかと思いきや、多くの生徒が残って自主練をしばらくやっていて、体力の余りっぷりをアピールさせられました。
いかに合宿が楽だったのかを痛感させられ、反省致しました。

彼らにはもっときついメニューを与えないと成長出来ないのですね。

この時期に合宿をやった理由の一つは、この後1年生大会が控えているからです。
合宿中、1年生には新たにフォーメーションを教え込ませたつもりですが、果たして通用するでしょうか。
せっかく3日間乗りきったのだから、いい成績を残したい所です。

と、言いましたが、現時点で実は大会は既に終了しています。
結果と写真はまた後日掲載したいと思います。

保護者の皆様方、合宿にご協力いただきありがとうございました。
今後とも、羽生第一ハンドボール部を応援よろしくお願いします。